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野球選手も取り入れる“チェアピラティス”｜初心者にもおすすめのフォワードランジ
こんにちは！ StudioTAIKA横浜菊名店の中鶴です。 ピラティスチェアを使ったフォワードランジ。 野球選手の体幹トレーニングにも使われる動きですが、 実は初心者の方にもとてもおすすめです⚾️ ポイントは、股関節をし […]
お知らせ一覧
バレル × ピラティスリングでお腹引き締め✨
こんにちは！ StudioTAIKA横浜菊名店の中鶴です。 バレルの曲線を利用しながら、ピラティスリングを持ってロールアップ 一見シンプルな動きでも、体幹の深層にある腹横筋までしっかり刺激が入ります。 お腹を“力で引き締 […]
バレルで行う「シェイプ・ザ・ヘッド」
こんにちは！ Studio TAIKA横浜菊名店の中鶴です。 今日は、バレルの上でうつ伏せになって行う「シェイプ・ザ・ヘッド」というエクササイズをご紹介します。 一見シンプルに見えますが、実は首・肩・背中のつながりを整え […]
黒川凱星選手・黒川朝元選手がご来店くださいました
こんにちは！ StudioTAIKA横浜菊名店の中鶴です。 プロとして日々挑戦を続ける 神奈川フューチャードリームスの黒川凱星選手、 香川オリーブガイナーズの黒川朝元選手が身体のメンテナンスに来てくださいました。 それぞ […]
森原選手・笹原選手がご来店くださいました
こんにちは！ StudioTAIKA横浜菊名店の中鶴です！ 横浜DeNAベイスターズの森原康平選手とゴルファーの笹原優美選手がスタジオにお越しくださいました。 森原康平選手、クライマックスシリーズ・ファーストステージ本当 […]
猫背・巻き肩を整えるマットピラティス✨
こんにちは！ StudioTAIKA横浜菊名店の中鶴です！ 10月15日（水）10:00〜 綱島駅近くで開催するグループレッスンに向けて、ただいま準備を進めています🤸♀️ 今回のテーマは 「猫背・巻き肩を整えるマットピ […]
森原康平選手が調整で来てくださいました⚾️✨
こんにちは！ Studio TAIKA横浜菊名店の中鶴です。 横浜DeNAベイスターズの 森原康平選手 が、 コンディショニング調整でスタジオに来てくださいました！ いつもとても丁寧に身体と向き合われていて、 一つひとつ […]
座ったままでOK！ドアノブ回しで姿勢リセット♩
こんにちは！ StudioTAIKA横浜菊名店の中鶴です！ 長時間のデスクワークやスマホ操作で、肩が前に入りやすくなっていませんか？ そんなときにおすすめなのが、「ドアノブを回すように」肩を内外にひねる動きです。 背筋を […]
千葉女子オープンゴルフトーナメント2025を観戦してきました⛳️
こんにちは！ StudioTAIKA横浜菊名店の中鶴です！ 当スタジオにもお越しいただいている 片岡鈴華選手、笹原優美選手が出場されています！ 真剣な眼差しと美しいスイングに感動…✨ 全力でプレーするお二人の姿にたくさん […]
チェアでのフットワーク｜歩きやすさと姿勢改善に】
こんにちは！ StudioTAIKA横花菊名店の中鶴です！ ピラティスチェアを使った「フットワーク」のご紹介です。 足裏でペダルを押し出すシンプルな動きですが、実はとても奥が深いエクササイズ。 • 足裏のセンサーを目覚め […]
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採用情報
StudioTAIKAでは「一人ひとりに寄り添ったオーダーメイドのピラティス」を提供する仲間を募集しています！
応募多数頂きありがとうございました。
募集は終了いたしました。
再募集の際は、アナウンスいたしますのでお待ちください。
