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森原康平選手が調整で来てくださいました⚾️✨
こんにちは！ Studio TAIKA横浜菊名店の中鶴です。 横浜DeNAベイスターズの 森原康平選手 が、 コンディショニング調整でスタジオに来てくださいました！ いつもとても丁寧に身体と向き合われていて、 一つひとつ […]
お知らせ一覧
脂肪燃焼＆代謝アップ！ピラティスで効率よく全身を動かそう
こんにちは！ Studio TAIKA横浜菊名店の中鶴です！ 「最近、体が冷えやすい」「汗をかきにくい」「以前より代謝が落ちた」 そんな方におすすめなのが 脂肪燃焼を意識したピラティス です。 ピラティスでは、呼吸を深く […]
デスクワークで固まりやすいお尻をほぐそう
おはようございます。 StudioTAIKA横浜菊名店の中鶴です。 長時間のデスクワークや座りっぱなしの生活で、気づかないうちにお尻まわりの筋肉がこわばってしまう方は多いのではないでしょうか？ お尻の筋肉は姿勢を支える大 […]
最新の産後ピラティスセミナー開催のお知らせ
こんばんは、Studio TAIKAです。 このたび、横浜菊名店と福山店の2拠点にて「最新の産後ピラティスセミナー」を開催いたします。 ◎セミナーの特徴 出産を経た身体は、見た目の変化だけでなく、骨盤底筋や体幹の深層筋群 […]
マシンピラティススタジオのマットピラティス♩
StudioTAIKA横浜菊名店は「マシンピラティススタジオ」ですが、実はマットピラティスも大切にしています。 マシンピラティスには、身体をサポートしながら効率的に動きを学べるという大きなメリットがあります。 一方で、マ […]
プロ野球選手も実践！野球ピラティスで体幹と柔軟性を鍛える！
野球に必要な体幹の安定性や柔軟性、みなさんは日頃どのように意識していますか？ 実は、プロ野球選手の黒川凱星選手も日々のトレーニングにピラティスを取り入れています⚾️ ピラティスで得られる効果 • 体幹の安定で投球や守備の […]
10月15日(水)10:00〜 グループピラティス初開催のお知らせ
このたび、10月15日(水)10:00〜、綱島の「studio METRO Tsunashima」にて、初めてのグループピラティスレッスンを開催することになりました✨ ピラティスは、体の軸を整えながら姿勢改善やボディライ […]
野球パフォーマンスUP！齋藤慶太投手も実践するピラティスの魅力
先日、神奈川フューチャードリームスの齋藤慶太投手が、Studio TAIKA 横浜菊名店にお越しくださいました⚾️✨ ピラティスはアスリートのパフォーマンスアップやケガ予防にも非常に効果的なんです。 野球選手にとって大切 […]
くびれケアにおすすめの腹斜筋エクササイズ♩
こんにちは！ Studio TAIKA横浜菊名店の中鶴です！ 今回は、自宅で手軽にできる腹斜筋エクササイズをご紹介します。 膝・股関節を90°に曲げた姿勢で、骨盤から左右に動かすだけの簡単な動きです。無理なく取り組むこと […]
お家でできるマタニティピラティス♩
こんにちは！ Studio TAIKA横浜菊名店の中鶴です！ 妊娠中は体の変化が大きく、骨盤まわりの筋肉や関節が普段よりも緩みやすい時期です。 「腰や骨盤まわりがつらい」「お尻の筋肉が落ちてきた気がする」などのお悩みを感 […]
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採用情報
StudioTAIKAでは「一人ひとりに寄り添ったオーダーメイドのピラティス」を提供する仲間を募集しています！
応募多数頂きありがとうございました。
募集は終了いたしました。
再募集の際は、アナウンスいたしますのでお待ちください。
