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森原康平選手が調整で来てくださいました⚾️✨
こんにちは！ Studio TAIKA横浜菊名店の中鶴です。 横浜DeNAベイスターズの 森原康平選手 が、 コンディショニング調整でスタジオに来てくださいました！ いつもとても丁寧に身体と向き合われていて、 一つひとつ […]
お知らせ一覧
座ったままでOK！ドアノブ回しで姿勢リセット♩
こんにちは！ StudioTAIKA横浜菊名店の中鶴です！ 長時間のデスクワークやスマホ操作で、肩が前に入りやすくなっていませんか？ そんなときにおすすめなのが、「ドアノブを回すように」肩を内外にひねる動きです。 背筋を […]
千葉女子オープンゴルフトーナメント2025を観戦してきました⛳️
こんにちは！ StudioTAIKA横浜菊名店の中鶴です！ 当スタジオにもお越しいただいている 片岡鈴華選手、笹原優美選手が出場されています！ 真剣な眼差しと美しいスイングに感動…✨ 全力でプレーするお二人の姿にたくさん […]
チェアでのフットワーク｜歩きやすさと姿勢改善に】
こんにちは！ StudioTAIKA横花菊名店の中鶴です！ ピラティスチェアを使った「フットワーク」のご紹介です。 足裏でペダルを押し出すシンプルな動きですが、実はとても奥が深いエクササイズ。 • 足裏のセンサーを目覚め […]
脂肪燃焼＆代謝アップ！ピラティスで効率よく全身を動かそう
こんにちは！ Studio TAIKA横浜菊名店の中鶴です！ 「最近、体が冷えやすい」「汗をかきにくい」「以前より代謝が落ちた」 そんな方におすすめなのが 脂肪燃焼を意識したピラティス です。 ピラティスでは、呼吸を深く […]
脂肪燃焼・代謝アップピラティス！
こんにちは！ StudioTAIKA横浜菊名店の中鶴です！ ピラティスは体幹だけでなく、大きな筋肉（脚・背中・お尻）を使うことで効率よく脂肪燃焼！ ✨こんな方におすすめ✨ ・汗をかきにくい ・体が重だるい ・運動不足 呼 […]
デスクワークで固まりやすいお尻をほぐそう
おはようございます。 StudioTAIKA横浜菊名店の中鶴です。 長時間のデスクワークや座りっぱなしの生活で、気づかないうちにお尻まわりの筋肉がこわばってしまう方は多いのではないでしょうか？ お尻の筋肉は姿勢を支える大 […]
最新の産後ピラティスセミナー開催のお知らせ
こんばんは、Studio TAIKAです。 このたび、横浜菊名店と福山店の2拠点にて「最新の産後ピラティスセミナー」を開催いたします。 ◎セミナーの特徴 出産を経た身体は、見た目の変化だけでなく、骨盤底筋や体幹の深層筋群 […]
マシンピラティススタジオのマットピラティス♩
StudioTAIKA横浜菊名店は「マシンピラティススタジオ」ですが、実はマットピラティスも大切にしています。 マシンピラティスには、身体をサポートしながら効率的に動きを学べるという大きなメリットがあります。 一方で、マ […]
プロ野球選手も実践！野球ピラティスで体幹と柔軟性を鍛える！
野球に必要な体幹の安定性や柔軟性、みなさんは日頃どのように意識していますか？ 実は、プロ野球選手の黒川凱星選手も日々のトレーニングにピラティスを取り入れています⚾️ ピラティスで得られる効果 • 体幹の安定で投球や守備の […]
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採用情報
StudioTAIKAでは「一人ひとりに寄り添ったオーダーメイドのピラティス」を提供する仲間を募集しています！
応募多数頂きありがとうございました。
募集は終了いたしました。
再募集の際は、アナウンスいたしますのでお待ちください。
