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黒川凱星選手、黒川朝元選手がご来店してくれました！
こんにちは！
Studio TAIKA横浜菊名店の中鶴です！
先日、
千葉スカイセイラーズの 黒川凱星選手、
香川オリーブガイナーズの 黒川朝元選手 が
Studio TAIKA横浜菊名店に来てくださいました⚾️
シーズンオフのこの時期は、
“技術” だけでなく “身体の使い方” を整える大切な時間。
コアアラインやマシンピラティスを通して、
より効率的に動ける身体づくりに取り組まれています。
⚾️ ピラティスがアスリートに効果的な理由
ピラティスは見た目の筋力よりも、
「どの筋肉を、どのタイミングで使うか」に焦点を当てています。
・股関節や体幹の安定性
・重心移動のスムーズさ
・可動域を保ったまま力を出すコントロール
これらはすべて、
ピッチングやスイングの“再現性”を高めるために欠かせない要素です。
特に、体の軸を保ちながら回旋する動きは、
コアアラインでのトレーニングがとても有効です。
◎ 地道な積み重ねが結果につながる
お二人とも、それぞれのリーグで活躍しながら、
次のシーズンに向けての準備を怠らない姿勢が印象的でした。
「土台を整えること」が、最終的には“パフォーマンスを上げる近道”。
この冬も一人ひとりの身体と丁寧に向き合いながら、サポートしていきます。
Studio TAIKAでは、
アスリートの方から日常生活の不調改善まで、
目的に合わせたピラティスを提供しています。
マシンピラティスを受けてみたい！という方は
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菊名、横浜で本格的なマシンピラティスをご希望の方は、Studio TAIKAまでご相談ください♩
