こんばんは！

Studio TAIKA横浜菊名店の中鶴です！

このたび、新しいメニュー 「マシンピラティス＋整体（60分）」 がスタートしました✨

これまで当スタジオではマシンピラティスを中心にご提供してきましたが、

「もっと体の不調を根本から見直したい」

「ピラティスをしたいけれど、痛みやこわばりで動きづらい」

といった声をいただくこともありました。

そこで、まず最初に整体でお体を整え、その後にピラティスで動かす流れを取り入れました。

◎流れ

1. 整体（前半）
2. 症状や痛みの緩和が難しい方に対して、理学療法士として培った経験を活かし、原因を詳しく検査・評価。
3. 必要に応じて整体を行い、土台を整えていきます。
4. マシンピラティス（後半）
5. リフォーマー・タワー・チェアー・バレル・リング・ストレッチポールなどを用いて、1000種類以上のエクササイズの中からオーダーメイドで組み合わせ。
6. 動きを深め、快適に体を使えるように導きます。

整体で整えた後にピラティスを行うことで、より動きやすさを実感できるセッションです😊

◎担当は中鶴が専任

このメニューは、Studio TAIKAのインストラクター 中鶴が専任で担当いたします。

理学療法士としての視点を活かしながら、ひとり一人に合わせたサポートをさせていただきます。

◎ ご利用について

• セッション時間：60分
• 持ち物：動きやすい服装・タオル・飲み物（更衣室あり）
• 回数券（4回／8回／12回）でお得に継続可能
• 公式LINEから24時間サポート

※妊娠中・産後2〜3ヶ月以内・強い痛みや怪我のある方には適しません。

※妊娠中の方は医師の許可が必要です。

◎まとめ

整体とピラティスの両方を組み合わせることで、

「整える」＋「動かす」の両方からアプローチできるのがこのメニューの大きな特徴です。

「もっと体を楽に動かしたい」

「今の不調を少しでも和らげたい」

そんな方におすすめです✨

ぜひ新しいセッションを体感してみてください！

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