こんにちは、Studio TAIKA横浜菊名店の中鶴です♩

昨日は毎月の習慣にしている「1日参り」で、菊名神社に行ってきました⛩️

新しい月の始まりに神社へ足を運ぶと、気持ちがすっと整って、背筋も自然と伸びるように感じます。

この「背筋が伸びる感覚」って、実はピラティスと通じるところがあるんです。

心を落ち着けて呼吸を深めると、体もスッと動きやすくなる。そんな小さな積み重ねが毎日の元気につながります。

スタジオでも、皆さまがそれぞれのペースで心身を整えられるように、丁寧にサポートしていきたいと思います。

9月もどうぞよろしくお願いいたします🍀