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4月グループピラティス開催
おはようございます！
Studio TAIKA横浜菊名店の中鶴です！
「お腹を引き締めたい」
「くびれをつくりたい」
そう思ってトレーニングを始めても、
なかなか効果を感じられないという方は多いのではないでしょうか。
その原因の一つは
“いきなり鍛えてしまっていること”です。
Studio TAIKA横浜菊名店では
まず身体を整えてから動くことを大切にしています。
姿勢や身体の使い方を整えることで、
本来使いたい筋肉にしっかりアプローチできるようになります。
今回のグループピラティスでは
〇バレル
〇リング
〇フォームローラー
などを使用しながら、
お腹周りに効かせるエクササイズを行っていきます。
また、少人数制で行うため
〇フォームが合っているか不安
〇ちゃんと効いているか分からない
という方でも安心してご参加いただけます。
「運動が久しぶり」
「ピラティスは初めて」
という方にもおすすめの内容になっています。
【開催概要】
・日時：4月4日（日）11:00〜（約60分）
・料金：2,500円（税込）
・定員：6名
・場所：Studio TAIKA横浜菊名店
・担当：Studio TAIKA横浜菊名店店長 中鶴竜太
【持ち物】
・ヨガマット
・動きやすい服装
・お飲み物
・タオル
※ヨガマットは100円でレンタル可能です。
※レンタルをご希望の方は事前にお知らせください。
少人数のため、満席になり次第締め切りとなります。
気になる方はお早めにご予約ください！
グループピラティスのご予約はこちらから▽
※駐車場はございません。近隣のコインパーキングをご利用いただくか、公共交通機関でお越しください。
※ご予約は開催日時の24時間前までとなります。
※当日キャンセルはキャンセル料をいただきます。
マシンピラティスを受けてみたい！という方は
・LINE公式アカウント
・予約サイト
からご相談ください。
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菊名、横浜で本格的なマシンピラティスをご希望の方は、Studio TAIKAまでご相談ください♩
