脂肪燃焼・代謝アップピラティス!
お知らせ
こんにちは!
StudioTAIKA横浜菊名店の中鶴です!

ピラティスは体幹だけでなく、大きな筋肉(脚・背中・お尻)を使うことで効率よく脂肪燃焼!
✨こんな方におすすめ✨
・汗をかきにくい
・体が重だるい
・運動不足
呼吸に合わせて全身を動かすことで代謝もアップ!
無理なく続けられるから、体質改善につながります◎
マシンピラティスを受けてみたい!という方は
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菊名、横浜で本格的なマシンピラティスをご希望の方は、Studio TAIKAまでご相談ください♩

