こんにちは！

StudioTAIKA横浜菊名店の中鶴です！

10月15日（水）10:00〜 綱島駅近くで開催するグループレッスンに向けて、ただいま準備を進めています🤸‍♀️

今回のテーマは 「猫背・巻き肩を整えるマットピラティス」。

デスクワークやスマホ操作などで前かがみ姿勢が続く方におすすめの内容です。

ピラティスが初めての方も安心して取り組めるよう、

基本の呼吸から姿勢づくりまで丁寧に進めていきます🌿

すでにご予約をいただいておりますが、

あと少しだけお席に余裕があります✨

インストラクターMaoのフレッシュなエネルギーとともに、

心地よく身体を整える時間を一緒に過ごしましょう☺️

📅 10月15日（水）10:00〜

📍 綱島駅から徒歩3分