こんにちは！

Studio TAIKA 横浜菊名店の中鶴です。

プロ野球選手の若松尚輝選手 がスタジオにお越しくださいました！

野球選手にとって「体幹の安定」や「しなやかな動き」は、投球や打撃のパフォーマンスに直結します。若松選手も体づくりやコンディショニングの一環として、ピラティスを取り入れられています。

ピラティスはアスリートだけでなく、一般の方にもおすすめです。

• 姿勢改善
• 腰痛・肩こりの予防
• 産後ケア
• ボディメイク
• など、目的に応じて幅広くアプローチが可能です。

「プロも実践している」というと少し敷居が高く感じるかもしれませんが、Studio TAIKAでは初心者の方が安心して始められるよう、一人ひとりに合わせた丁寧なサポートを心がけています。

ご興味のある方はぜひ、初回体験セッションでピラティスの効果を体感してみてください😊

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