こんにちは！

StudioTAIKA横浜菊名店の中鶴です！

先日、スタジオで「産後ピラティス」をテーマに社内研修を行いました。

出産後は、

◎ 骨盤のぐらつきや違和感

◎ 抱っこや授乳で腰や肩がつらい

◎ 体型がなかなか戻らない

といったお悩みを抱える方が多くいらっしゃいます。

今回の研修では、

・骨盤まわりを整えるエクササイズ

・安全に体を動かすための工夫

・日常生活に活かせる体の使い方

を実際に確認し合い、安心して取り組んでいただける準備を整えました。

「産後でも無理なく体を動かしたい」

「腰や肩のつらさを軽くしたい」

「体型を戻して自分らしさを取り戻したい」

そんな方にこそ、ぜひ体験していただきたい内容です✨

👉 Studio TAIKA横浜菊名店では、初回体験セッションを受付中！

60分 8,000円（税込）で、安心して体を整える第一歩を踏み出せます。

ご予約はこちらから👇