プロ野球選手も実践！初心者にも安心のピラティス

2025.8.27 お知らせ

おはようございます！

Studio TAIKA横浜菊名店の中鶴です！

先日、神奈川フューチャードリームスの選手がStudio TAIKAでピラティスを体験してくださいました♩

体幹を安定させ、パフォーマンスを高めるために、トップアスリートの間でもピラティスは取り入れられています！

「プロの特別なトレーニング」と思われがちですが、実は初心者の方や運動に不安のある方にも無理なく行えるのがピラティスの魅力です！

Studio TAIKAでは、まず身体の状態を丁寧に確認してからエクササイズを進めていきます！

肩や腰の痛みがある方、運動にブランクがある方でも安心して始めていただけます。

プロ選手も実践する動きを、あなたの身体に合わせた方法で。

姿勢改善・不調のケア・体幹強化など、目的に合わせてサポートいたします♩

まずは初回体験から、気軽にお試しください！

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