こんにちは！

StudioTAIKA横浜菊名店の中鶴です！

「ピラティスを始めてみたいけれど、何を着て行けばいいの？」「どんな持ち物が必要なの？」

初めての方からよくいただくご質問です。

Studio TAIKA横浜菊名店では、初めての方でも安心してレッスンを受けられるよう、マットやマシン、必要な道具はすべてご用意しています。

今回は、レッスン当日にご用意いただきたい服装と持ち物についてご紹介します。

◎おすすめのウェア

• 動きやすくフィット感のある服

　レギンス＋Tシャツやヨガウェアがおすすめです。

• 伸縮性のある素材

　脚を上げたりひねったりしても動きを妨げません。

• ファスナーやボタンのないデザイン

　マシンやマットを傷つける心配がなく、安全です。

◎避けたほうがいい服装

• ジーンズなど伸びない硬い素材

• ベルトや金具のついた服

• 極端にゆったりした服（動きが見えにくくなります）

◎持ち物

• 水分補給用の飲み物

• フェイスタオル

• 滑り止め付きソックス（必要な方のみ）

靴は不要です。

すべての道具はスタジオでご用意しているため、基本的には手ぶらでお越しいただけます。

◎安心して始められる環境

当スタジオでは、お一人おひとりのお身体の状態や目標に合わせて、インストラクターが丁寧にサポートします。

服装や持ち物に関して不安があれば、事前にLINEやDMでお気軽にご相談ください。

📍 Studio TAIKA横浜菊名店

🚶‍♀️ 菊名駅東口から徒歩3分

マシンピラティスを受けてみたい！という方は

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菊名、横浜で本格的なマシンピラティスをご希望の方は、Studio TAIKAまでご相談ください♩