こんにちは！

Studio TAIKA横浜菊名店の中鶴です。

コアアラインで全身からアプローチ！

姿勢の崩れや肩こりの原因になりがちな「巻き肩」。

Studio TAIKA横浜菊名店では、マシンピラティスの一つ「コアアライン」を使って、

立位の状態から巻き肩改善にアプローチするエクササイズも行っています♩

コアアラインのリール動画はこちら▼

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◎コアアラインでのメリットは？

コアアラインでは、ラダーを使ったりロープのサポートを活かしながら、

◯肩だけでなく、体幹や下半身の安定性にも働きかけ

◯日常に近い姿勢（立った状態）で再教育できる

◯左右差や姿勢のクセが分かりやすい

などのメリットがあります。

◎こんな方におすすめ

◯スマホやPC作業が多く、肩が内側に入りやすい

◯姿勢の崩れが気になっている

◯整体などでは一時的で、根本から変えていきたい

◎まずは一度、体験から

当スタジオでは、一人ひとりの身体の状態に合わせて、

「今、本当に必要な動き」をご提案しています◎

巻き肩や姿勢改善にお悩みの方は、ぜひ一度体験レッスンへ。

◎初回体験：60分 8,000円

◎ご予約はこちらから▼

https://coubic.com/studiotaika-yokohama-kikuna/booking_pages#pageContent

「立っているだけで肩がラクに感じる」そんな感覚を、ぜひ体感してみてください♩