こんにちは！

StudioTAIKA横浜菊名店の中鶴です。

動画では、神奈川フューチャードリームス #51

黒川凱星選手にご協力いただき、実際の動きを撮影しました。

フォームを崩さず、安定して打つためには、

スイングの瞬間に「軸足で支え、押し出す」感覚がとても重要。

マシンピラティスは、まさにその“感覚を体で覚える”のに最適なツールです！

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◯このエクササイズで期待できる効果

• 打撃時の「軸足の安定性」向上

• 骨盤・股関節の正しい動きの習得

• 下半身の力を“逃がさず”伝える体幹強化

• 怪我を予防しながら動作効率をアップ

ピラティスというと女性のイメージを持たれがちですが、

実はアスリートの動作改善やパフォーマンスアップにも非常に有効なんです。

◯アスリートから初心者まで「一人ひとりに合わせたピラティス」

Studio TAIKAでは、野球・サッカー・陸上など

競技レベルに関係なく、目的に応じたマンツーマン指導を行っています。

もちろん、初心者の方やリハビリ目的の方にも対応可能。

「今の自分に必要な動き」を、一緒に探していくセッションを大切にしています。

◯まずは体験からどうぞ！

Studio TAIKA横浜菊名店の初回体験セッションは

60分／8,000円（税込）です。

📍東急東横線・JR横浜線「菊名駅」東口より徒歩3分

完全予約制・プライベート空間でのご案内です。

▼ご予約はこちら 

動作に悩むアスリートの方も、身体を整えたい一般の方も、

ぜひピラティスの力を感じてみてくださいね。

ご相談・ご質問もお気軽にどうぞ！