こんにちは！

Studio TAIKA横浜菊名店の中鶴です。

「肩が内に巻いて姿勢が崩れてしまう…」「猫背が気になって、自信を持って立てない」

そんなお悩みをお持ちの方へ。

Studio TAIKA横浜菊名店のInstagramでは、自宅で簡単にできる「巻き肩・猫背改善ピラティス」を動画でご紹介しています。

マット1枚あればOK。短時間で取り組めるので、運動が苦手な方にもぴったりです。

スタジオに来られない日でも、ご自身の体と向き合う時間をつくってみませんか？

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菊名、横浜で本格的なマシンピラティスをご希望の方は、Studio TAIKAまでご相談ください♩