【マシンだけじゃない！Studio TAIKAのマットピラティス】

2025.7.25 お知らせ

こんばんは！

Studio TAIKA横浜菊名店の中鶴です！

当スタジオは「マシンピラティス専門スタジオ」として、全種類のマシンを完備していますが、

お身体の状態や目的に応じて、マットピラティスを取り入れることもあります◎

今回は、そんなマットピラティスのスタッフ練習風景をリール動画で紹介しています！

リール動画はコチラ▼

◎マットピラティスって？

マットピラティスは、特別な機器を使わずに「自分の身体だけで」行うエクササイズです。

身体の深層部（インナーマッスル）を意識して動かすことで、姿勢の改善や不調の予防にとても効果的です。

◯スペースがあれば自宅でもできる

◯呼吸に合わせてじっくり動かすことで、心も整う

◯運動が苦手な方でも取り組みやすい

などのメリットがあり、セルフケアとしてもおすすめです。

◎Studio TAIKAのこだわり：指導の質を高めるために

今回の動画は、スタッフ同士での練習風景。

動きの正確性やサポートの声かけなど、細かな部分まで確認し合いながら、日々技術を磨いています。

「ただ動く」だけではなく、

「どうすれば安全に・効果的に・心地よく動けるか」

をとことん追求しています。

Studio TAIKA横浜菊名店では、お客様一人ひとりの体の状態や目的に合わせて、マットとマシンを柔軟に使い分けています。

「自宅でできるセルフケアも知りたい」

「ピラティスをもっと日常に取り入れたい」

そんな方にも、マットピラティスの簡単な動きをお伝えすることがあります。

まずは初回体験からお気軽にどうぞ！

マットもマシンも体験できる、60分のパーソナルセッションをご用意しています。

お身体の状態を丁寧に確認した上で、今のあなたに合ったアプローチをご提案いたします。

📍 Studio TAIKA 横浜菊名店

初回体験 60分 8,000円（税込）

マシンピラティスを受けてみたい！という方は

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菊名、横浜で本格的なマシンピラティスをご希望の方は、Studio TAIKAまでご相談ください♩

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