こんにちは！Studio TAIKA横浜菊名店の中鶴です。

先日、女子ゴルフの笹原優美選手が、私たちのスタジオにお越しくださいました！

アスリートがピラティスを取り入れている背景には、体幹力・可動域・姿勢の安定性といった、競技に直結する要素が深く関わっています。

◯なぜピラティスを？

ゴルフというスポーツは、見た目以上に全身の協調性とコントロールが求められます。特に重要なのが以下の3つ：

1. 体幹の安定

　→ スイング時の軸をブレさせず、再現性の高いフォームを維持

2. 股関節・胸椎の可動域

　→ スムーズな回旋動作に不可欠

3. ケガ予防とコンディショニング

　→ 長期間のトーナメントに耐えうる体づくり

◯実際のセッションの様子

• 体幹の安定性

• 胸椎の可動性

などを重点的にトレーニング。

さすがトップアスリート、驚くほど正確に身体を使いこなしておられました！

◯アスリートも選ぶピラティス、あなたも体験してみませんか？

Studio TAIKA横浜菊名店では、スポーツ競技に特化したピラティスプログラムもご用意しています。

アスリートはもちろん、ゴルフをされている一般の方にも最適です！

• スイングの安定性向上

• 腰や肩の負担軽減

ぜひ、身体の“芯”から変わる感覚を体験してみてください。

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