こんにちは！

Studio TAIKA横浜菊名店の中鶴です。

私たちはお越しくださるすべての方「一人ひとりに寄り添う」ことを大切にしています。

心や身体の状態、生活のリズムも、目指す目標も人それぞれです。

だからこそ、私たちはその方にとって「今、必要なサポート」を一緒に見つける、寄り添う時間を提供しています。

そんな私たちの思いを手伝ってくれるピラティスマシンの一つが今回紹介する「タワー」です。

◎タワーってどんなマシン？

タワーはピラティスの創始者ジョセフ・ピラティスさんがベッドでのリハビリの為に開発したマシンです。ベッドの上に大きなフレームが組み合わさり、バネやバーを使ってさまざまな動きができます。

一見大きくて無骨に見えるかもしれませんが、その中身はとてもやさしく、寄り添い身体を支え導いてくれる存在です。

◎タワーの特徴

• からだにやさしい補助
  バネの重さを調整することで初心者の方でも動きをサポートしながら、安心して動けます。リハビリ中の方や、妊娠・出産を経た身体にもやさしく寄り添います。
• 安心して“今の自分”と向き合える
  無理に頑張る必要はありません。タワーは、今のあなたの身体を受け止め、少しずつ動く力を引き出してくれます。
• 静かな集中と、深い呼吸
  動きに集中し、自分の身体と静かに向き合う時間は、日常とは違った心地よさ。日々忙しく過ごす方にこそ体験してほしい、内側から整える感覚があります。

◎Studio TAIKAでのタワー体験

Studio TAIKAでは、タワーを使ったセッションを、お一人おひとりの状態や目的に合わせてカスタマイズしています。

「体力に自信がないけれど、始めてみたい」
「出産後の身体を無理なく整えたい」
「よりしなやかで、美しい姿勢を目指したい」

あなたの想いを大切にあなただけの“一歩”をサポートします。

◎おわりに

タワーは、ただのマシンではありません。
あなたの身体と対話し、寄り添い、少しずつ新しい可能性へとサポートしてくれるマシンです。

もし、「やってみたいな」と感じたら、その気持ちが最初の一歩です。私たちと一緒に、“今の自分”を大切にしながら、心と体を整えてみませんか？

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