こんにちは！

StudioTAIKA横浜菊名店の中鶴です。

Studio TAIKA横浜菊名店では、マシンピラティスの魅力を少しでも身近に感じていただけるよう、Instagramのリール動画で動きをご紹介しています✨

今回は、キャデラックを使って「背中からわきにかけてをしっかり伸ばし、上半身を回しやすくする」エクササイズをご紹介！

背中まわりやわきの固さは、

姿勢の崩れ・肩の詰まり・ひねりにくさの原因にもつながります。

マシンのサポートを使って伸ばすことで、

「伸ばしにくいところが自然に伸びて気持ちいい」

「肩や胸まわりがふわっと軽くなる」

そんな体の変化を実感していただけます♩

リール動画では、実際の動きを30秒ほどでご紹介中！

「こんな動きができるんだ！」とマシンの印象もきっと変わるはずです。

👇Instagramのリール動画はこちら

初めての方でも安心して受けていただけるよう、

1人ひとりのお体に合わせて丁寧にサポートいたします！

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